Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Крим Крекер

Сравнить продукты Cheese crackers и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
2
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Кальций +423.1%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +20.9%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +80.3%
Содержит больше Медь +12.6%
Содержит больше Селен +42.1%
Содержит больше Железо +51.2%
Содержит больше Марганец +38.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +423.1%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +20.9%
Содержит меньше Натрий -15.2%
Содержит больше Цинк +80.3%
Содержит больше Медь +12.6%
Содержит больше Селен +42.1%
Содержит больше Железо +51.2%
Содержит больше Марганец +38.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
10
:
2
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Витамин E +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12 +35.3%
Содержит больше Витамин K +90.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 149
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин E +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +20.3%
Содержит больше Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12 +35.3%
Содержит больше Витамин K +90.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 149

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
3
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Белки +55.9%
Содержит больше Жиры +11.6%
Содержит больше Вода +25.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +55.9%
Содержит больше Жиры +11.6%
Содержит больше Вода +25.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +311.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.362
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +311.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.362

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
3
Крим Крекер
Крим Крекер
Содержит больше Мальтоза +202.4%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +206.7%
Содержит больше Фруктоза +156.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 51.87
Cheese crackers
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Крим Крекер
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Мальтоза +202.4%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +206.7%
Содержит больше Фруктоза +156.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 51.87

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Крим Крекер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Крим Крекер Мнение
57.12g 62.15g Крим Крекер
Белки 10.93g 7.01g Cheese crackers
Жиры 22.74g 20.37g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 64.55g Крим Крекер
Калорийность 489kcal 484kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g 51.87g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g 0.95g Крим Крекер
Сахар 4.53g 9.37g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 2.4g Крим Крекер
Кальций 136mg 26mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 25mg 25mg
Фосфор 200mg 98mg Cheese crackers
Калий 156mg 129mg Cheese crackers
Натрий 973mg 1148mg Cheese crackers
Цинк 1.19mg 0.66mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.111mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 13.5µg 9.5µg Cheese crackers
Витамин A 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 1.59mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.298mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.24mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 5.08mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.462mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.065mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 149µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 9.4µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 3mg Крим Крекер
Транс-жиры 0.542g 3.969g Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.288g 5.362g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 10.09g 2.45g Cheese crackers
0.007g 0g Cheese crackers
9.25g 1.542g Cheese crackers
0.715g 0.045g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.