Сравнить продукты Cheese crackers и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+189.4%
Содержит
больше
Железо
+36.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Медь
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+134.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Селен
+56.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Содержит
больше
Кальций
+189.4%
Содержит
больше
Железо
+36.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Медь
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+134.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Селен
+56.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+212%
Содержит
больше
Витамин E
+247.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+153.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+120.6%
Содержит
больше
Витамин A
+212%
Содержит
больше
Витамин E
+247.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+153.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+120.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+149.9%
Содержит
больше
Другое
+205.5%
Содержит
больше
Вода
+449.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.7
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Жиры
+149.9%
Содержит
больше
Другое
+205.5%
Содержит
больше
Вода
+449.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+609.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Насыщенные жиры:
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
10.09 г
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+609.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.12g | 58.7g |
|
|
| Белки | 10.93g | 10.6g |
|
| Жиры | 22.74g | 9.1g |
|
| Углеводы | 59.42g | 59.7g |
|
| Калорийность | 489kcal | 365kcal |
|
| Крахмал | 52.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| Сахар | 4.53g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1g |
|
| Кальций | 136mg | 47mg |
|
| Железо | 4.88mg | 3.58mg |
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Фосфор | 200mg | 173mg |
|
| Калий | 156mg | 113mg |
|
| Натрий | 973mg | 147mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.125mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.562mg | 0.24mg |
|
| Селен | 13.5µg | 21.1µg |
|
| Витамин A | 156IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2.19mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 1IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.562mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.338mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 6.113mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.472mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 152µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 9.4µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.129mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.295mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.424mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.744mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.418mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.194mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.49mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.245mg | 0.248mg |
|
| Холестерин | 3mg | 221mg |
|
| Транс-жиры | 0.542g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.288g | 3.069g |
|
| 0g | 0.036g |
|
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.744g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.09g | 1.422g |
|
| 0.007g |
|
||
| 9.25g |
|
||
| 0.715g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
41%
Итоговая оценка минералов
69%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 826mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 218mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах