Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Gingersnaps

Сравнить продукты Cheese crackers и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше КальцийКальций +76.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит больше СеленСелен +164.7%
Содержит больше МагнийМагний +96%
Содержит больше КалийКалий +121.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.1%
Содержит больше МедьМедь +144%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МарганецМарганец +176.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +276%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Gingersnaps DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.09g 1.372g 58%
Марганец 0.562mg 1.555mg 43%
Витамин B1 0.562mg 0.2mg 30%
Крахмал 52.56g 22%
Натрий 973mg 501mg 21%
Медь 0.125mg 0.305mg 20%
Жиры 22.74g 9.8g 20%
Железо 4.88mg 6.4mg 19%
Витамин B3 6.113mg 3.235mg 18%
Фосфор 200mg 83mg 17%
Витамин B9 152µg 87µg 16%
Селен 13.5µg 5.1µg 15%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Насыщенные жиры 5.288g 2.451g 13%
Белки 10.93g 5.6g 11%
Витамин E 2.19mg 0.97mg 8%
Цинк 1.19mg 0.55mg 6%
Витамин K 9.4µg 2.5µg 6%
Калий 156mg 346mg 6%
Кальций 136mg 77mg 6%
Витамин B6 0.17mg 0.098mg 6%
Магний 25mg 49mg 6%
Углеводы 59.42g 76.9g 6%
Калорийность 489kcal 416kcal 4%
Витамин B2 0.338mg 0.293mg 3%
Витамин B5 0.472mg 0.38mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.744g 5.365g 1%
Чистые углеводы 57.12g 74.7g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.53g 19.92g N/A
Клетчатка 2.3g 2.2g 0%
Транс-жиры 0.542g N/A
Холин 8.7mg 8.8mg 0%
Триптофан 0.129mg 0.08mg 0%
Треонин 0.295mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.744mg 0.38mg 0%
Лизин 0.418mg 0.195mg 0%
Метионин 0.194mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0.263mg 0%
Валин 0.478mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.245mg 0.114mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +132%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.4%
Содержит больше ВодаВода +49.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +635.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.365g

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Ladyfingers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Ladyfingers
Ladyfingers vs Melba toast
Melba toast
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.