Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Cheese crackers и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
8
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Железо +86.3%
Содержит больше Цинк +36.8%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +116%
Содержит больше Фосфор +91%
Содержит больше Калий +96.2%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Марганец +92.7%
Содержит больше Селен +80%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит больше Железо +86.3%
Содержит больше Цинк +36.8%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +116%
Содержит больше Фосфор +91%
Содержит больше Калий +96.2%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Марганец +92.7%
Содержит больше Селен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
8
:
4
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин A +119.7%
Содержит больше Витамин B1 +57%
Содержит больше Витамин B3 +91.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин B12 +183.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +53.5%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин A +119.7%
Содержит больше Витамин B1 +57%
Содержит больше Витамин B3 +91.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин B12 +183.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +53.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Другое +13.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Одинаковое количество вещества Вода - 3.2
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Другое +13.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Одинаковое количество вещества Вода - 3.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +80.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 9.166
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +80.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 9.166

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Сэндвич с сыром Мнение
57.12g 55.1g Cheese crackers
Белки 10.93g 9.8g Cheese crackers
Жиры 22.74g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 59.42g 58.2g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Сэндвич с сыром
Клетчатка 2.3g 3.1g Сэндвич с сыром
Кальций 136mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 4.88mg 2.62mg Cheese crackers
Магний 25mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 200mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 156mg 306mg Сэндвич с сыром
Натрий 973mg 839mg Сэндвич с сыром
Цинк 1.19mg 0.87mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.16mg Сэндвич с сыром
Марганец 0.562mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 13.5µg 24.3µg Сэндвич с сыром
Витамин A 156IU 71IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.562mg 0.358mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.427mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 6.113mg 3.185mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.17mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 152µg 64µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.12µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.13mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.295mg 0.298mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.424mg 0.383mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.698mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.344mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.167mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.472mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.438mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.219mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 7mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Сэндвич с сыром
Насыщенные жиры 5.288g 4.129g Сэндвич с сыром
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 10.09g 9.166g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.159g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.