Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Грюйер
  5. Сравнить
  6. Сыр Грюйер vs. Мексиканский сыр кесо чихуахуа

Сравнить продукты Сыр Грюйер и мексиканский сыр кесо чихуахуа

Сравнить

Инфографика

Сыр Грюйер vs Мексиканский сыр кесо чихуахуа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 303% 7.1% 6.4% 11% 106% 259% 93% 2.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +55.3%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +317.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 90% 5.6% 15% 64% 2% 34% 19% 200% 6.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 19% 5.2% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +383.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Грюйер Мексиканский сыр кесо чихуахуа DV% diff.
Кальций 1011mg 651mg 36%
Витамин A 271µg 56µg 24%
Витамин B12 1.6µg 1.03µg 24%
Фосфор 605mg 442mg 23%
Белки 29.81g 21.56g 17%
Витамин B5 0.562mg 0.279mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.733g 0.892g 6%
Жиры 32.34g 29.68g 4%
Железо 0.17mg 0.47mg 4%
Цинк 3.9mg 3.5mg 4%
Натрий 714mg 617mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.018mg 4%
Витамин B2 0.279mg 0.225mg 4%
Мононенасыщенные жиры 10.043g 8.443g 4%
Магний 36mg 23mg 3%
Калорийность 413kcal 374kcal 2%
Углеводы 0.36g 5.56g 2%
Холестерин 110mg 105mg 2%
Марганец 0.017mg 0.071mg 2%
Витамин B6 0.081mg 0.055mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Калий 81mg 52mg 1%
Медь 0.032mg 0.024mg 1%
Белок в 100 калориях 7.2g 5.8g N/A
Калории на 10 г белка 139kcal 173kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 27g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 0.5 N/A
Чистые углеводы 0.36g 5.56g N/A
Витамин D 24 IU 22 IU 0%
Сахар 0.36g 5.56g N/A
Витамин E 0.28mg 0.26mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.106mg 0.15mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Насыщенные жиры 18.913g 18.843g 0%
Триптофан 0.421mg 0.198mg 0%
Треонин 1.089mg 0.818mg 0%
Изолейцин 1.612mg 1.076mg 0%
Лейцин 3.102mg 2.017mg 0%
Лизин 2.71mg 1.536mg 0%
Метионин 0.822mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 1.743mg 1.037mg 0%
Валин 2.243mg 1.266mg 0%
Гистидин 1.117mg 0.598mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1444.4%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.68g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.733 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.843g

Другие также сравнивают

Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Грюйер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Мексиканский сыр кесо чихуахуа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.