Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Грюйер
  5. Сравнить
  6. Сыр Грюйер vs. Топлёное масло

Сравнить продукты Сыр Грюйер и топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Сыр Грюйер vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 303% 7.1% 6.4% 11% 106% 259% 93% 2.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25175%
Содержит больше КалийКалий +1520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит больше ЦинкЦинк +38900%
Содержит больше ФосфорФосфор +20066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 90% 5.6% 15% 64% 2% 34% 19% 200% 6.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 280% 56% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Грюйер Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 18.913g 61.924g 196%
Жиры 32.34g 99.48g 103%
Кальций 1011mg 4mg 101%
Фосфор 605mg 3mg 86%
Витамин B12 1.6µg 0.01µg 66%
Витамин A 271µg 840µg 63%
Белки 29.81g 0.28g 59%
Холестерин 110mg 256mg 49%
Мононенасыщенные жиры 10.043g 28.732g 47%
Цинк 3.9mg 0.01mg 35%
Натрий 714mg 2mg 31%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Калорийность 413kcal 876kcal 23%
Витамин B2 0.279mg 0.005mg 21%
Витамин E 0.28mg 2.8mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.733g 3.694g 13%
Витамин B5 0.562mg 0.01mg 11%
Магний 36mg 0mg 9%
Витамин B6 0.081mg 0.001mg 6%
Витамин B1 0.06mg 0.001mg 5%
Витамин K 2.7µg 8.6µg 5%
Витамин D 24 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Медь 0.032mg 0.001mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Калий 81mg 5mg 2%
Железо 0.17mg 0mg 2%
Марганец 0.017mg 0mg 1%
Витамин B3 0.106mg 0.003mg 1%
Холин 15.4mg 22.3mg 1%
Белок в 100 калориях 7.2g 0.03g N/A
Калории на 10 г белка 139kcal 31286kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 11g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 0.52 N/A
Чистые углеводы 0.36g 0g N/A
Углеводы 0.36g 0g 0%
Сахар 0.36g 0g N/A
Триптофан 0.421mg 0.004mg 0%
Треонин 1.089mg 0.013mg 0%
Изолейцин 1.612mg 0.017mg 0%
Лейцин 3.102mg 0.027mg 0%
Лизин 2.71mg 0.022mg 0%
Метионин 0.822mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.743mg 0.014mg 0%
Валин 2.243mg 0.019mg 0%
Гистидин 1.117mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +10546.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13729.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.733 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.2%

Другие также сравнивают

Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Топлёное масло
Топлёное масло vs Масло
Масло
Топлёное масло
Топлёное масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Топлёное масло
Топлёное масло vs Маргарин
Маргарин

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Грюйер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.