Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Мексиканский сыр кесо чихуахуа
  5. Сравнить
  6. Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs. Сыр Грюйер

Сравнить продукты Мексиканский сыр кесо чихуахуа и сыр Грюйер

Сравнить

Инфографика

Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs Сыр Грюйер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 303% 7.1% 6.4% 11% 106% 259% 93% 2.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +317.6%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +55.3%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 19% 5.2% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 90% 5.6% 15% 64% 2% 34% 19% 200% 6.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +383.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский сыр кесо чихуахуа Сыр Грюйер DV% diff.
Кальций 651mg 1011mg 36%
Витамин A 56µg 271µg 24%
Витамин B12 1.03µg 1.6µg 24%
Фосфор 442mg 605mg 23%
Белки 21.56g 29.81g 17%
Витамин B5 0.279mg 0.562mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 1.733g 6%
Жиры 29.68g 32.34g 4%
Железо 0.47mg 0.17mg 4%
Цинк 3.5mg 3.9mg 4%
Натрий 617mg 714mg 4%
Витамин B1 0.018mg 0.06mg 4%
Витамин B2 0.225mg 0.279mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 10.043g 4%
Магний 23mg 36mg 3%
Калорийность 374kcal 413kcal 2%
Углеводы 5.56g 0.36g 2%
Холестерин 105mg 110mg 2%
Марганец 0.071mg 0.017mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.081mg 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Калий 52mg 81mg 1%
Медь 0.024mg 0.032mg 1%
Белок в 100 калориях 5.8g 7.2g N/A
Калории на 10 г белка 173kcal 139kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.5 0.62 N/A
Чистые углеводы 5.56g 0.36g N/A
Витамин D 22 IU 24 IU 0%
Сахар 5.56g 0.36g N/A
Витамин E 0.26mg 0.28mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.106mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.7µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Насыщенные жиры 18.843g 18.913g 0%
Триптофан 0.198mg 0.421mg 0%
Треонин 0.818mg 1.089mg 0%
Изолейцин 1.076mg 1.612mg 0%
Лейцин 2.017mg 3.102mg 0%
Лизин 1.536mg 2.71mg 0%
Метионин 0.608mg 0.822mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 1.743mg 0%
Валин 1.266mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.598mg 1.117mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1444.4%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.34g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.733 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.913g

Другие также сравнивают

Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs
Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Сыр Грюйер
Сыр Грюйер vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский сыр кесо чихуахуа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Сыр Грюйер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.