Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский сыр кесо чихуахуа и моцарелла

Сравнить

Инфографика

Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский сыр кесо чихуахуа Моцарелла DV% diff.
Насыщенные жиры 18.843g 10.867g 36%
Натрий 617mg 16mg 26%
Жиры 29.68g 17.1g 19%
Холестерин 105mg 54mg 17%
Белки 21.56g 27.5g 12%
Фосфор 442mg 524mg 12%
Витамин A 56µg 137µg 9%
Витамин B2 0.225mg 0.34mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 4.844g 9%
Кальций 651mg 731mg 8%
Витамин B5 0.279mg 6%
Калорийность 374kcal 280kcal 5%
Витамин B12 1.03µg 0.92µg 5%
Железо 0.47mg 0.25mg 3%
Цинк 3.5mg 3.13mg 3%
Марганец 0.071mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.509g 3%
Селен 14.5µg 15.7µg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.08mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Углеводы 5.56g 3.1g 1%
Витамин D 22 IU 13 IU 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Калий 52mg 95mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.15mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Витамин K 2.5µg 1.8µg 1%
Холин 15.4mg 18.4mg 1%
Чистые углеводы 5.56g 3.1g N/A
Сахар 5.56g 1.23g N/A
Медь 0.024mg 0.027mg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.198mg 0%
Треонин 0.818mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0%
Лейцин 2.017mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.608mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0%
Валин 1.266mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.4%
Содержит больше ДругоеДругое +69.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ВодаВода +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский сыр кесо чихуахуа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.