Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Пахта

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +461.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +840%
Содержит больше МедьМедь +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3450%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше КалийКалий +190.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.275mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 18.843g 0.548g 83%
Кальций 651mg 116mg 54%
Фосфор 442mg 89mg 50%
Жиры 29.68g 0.88g 44%
Белки 21.56g 3.31g 37%
Витамин B12 1.03µg 0.22µg 34%
Холестерин 105mg 4mg 34%
Цинк 3.5mg 0.42mg 28%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 0.254g 20%
Натрий 617mg 190mg 19%
Калорийность 374kcal 40kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.033g 6%
Железо 0.47mg 0.05mg 5%
Витамин A 56µg 14µg 5%
Витамин B2 0.225mg 0.154mg 5%
Витамин D 22IU 1IU 3%
Калий 52mg 151mg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.071mg 0.002mg 3%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.034mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Медь 0.024mg 0.011mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B3 0.15mg 0.058mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 5.56g 4.79g N/A
Углеводы 5.56g 4.79g 0%
Сахар 5.56g 4.79g N/A
Витамин B5 0.279mg 0.275mg 0%
Холин 15.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.198mg 0.042mg 0%
Треонин 0.818mg 0.141mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0.171mg 0%
Лейцин 2.017mg 0.313mg 0%
Лизин 1.536mg 0.277mg 0%
Метионин 0.608mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0.171mg 0%
Валин 1.266mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +551.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3272.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +357.3%
Содержит больше ВодаВода +130.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3224%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2603%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.