Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КалийКалий +10.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3750%
Одинаковое количество вещества Кальций ~112mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 2.104g 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Натрий 190mg 60mg 6%
Медь 0.011mg 0.065mg 6%
Витамин D 1IU 51IU 6%
Витамин B12 0.22µg 0.33µg 5%
Жиры 0.88g 3.39g 4%
Марганец 0.002mg 0.077mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Холестерин 4mg 12mg 3%
Калорийность 40kcal 83kcal 2%
Углеводы 4.79g 10.34g 2%
Железо 0.05mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.99g 2%
Фосфор 89mg 101mg 2%
Витамин B2 0.154mg 0.162mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.124g 1%
Витамин A 14µg 27µg 1%
Белки 3.31g 3.17g 0%
Витамин C 1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 4.79g 9.54g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Кальций 116mg 112mg 0%
Калий 151mg 167mg 0%
Сахар 4.79g 9.54g N/A
Цинк 0.42mg 0.41mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.07mg 0%
Селен 2µg 1.9µg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.125mg 0%
Витамин B5 0.275mg 0.295mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Холин 17.7mg 17mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.041mg 0%
Треонин 0.141mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.3mg 0%
Лизин 0.277mg 0.265mg 0%
Метионин 0.087mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.164mg 0%
Валин 0.217mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.17g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.