Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Mexican Cheese queso chihuahua
  5. Сравнить
  6. Mexican Cheese queso chihuahua vs. Сыр

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Сыр

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Сыр
Сыр
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.7%
Содержит больше МарганецМарганец +163%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КалийКалий +46.2%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~710mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~455mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~653mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Сыр
Сыр
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +489.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Сыр DV% diff.
Витамин A 56µg 330µg 30%
Селен 14.5µg 28.5µg 25%
Витамин B2 0.225mg 0.428mg 16%
Жиры 29.68g 33.31g 6%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Кальций 651mg 710mg 6%
Железо 0.47mg 0.14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 1.421g 4%
Витамин E 0.26mg 0.71mg 3%
Витамин B12 1.03µg 1.1µg 3%
Витамин B5 0.279mg 0.41mg 3%
Белки 21.56g 22.87g 3%
Натрий 617mg 653mg 2%
Калорийность 374kcal 404kcal 2%
Фосфор 442mg 455mg 2%
Холестерин 105mg 99mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 9.246g 2%
Марганец 0.071mg 0.027mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.066mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.029mg 1%
Витамин B3 0.15mg 0.059mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Цинк 3.5mg 3.64mg 1%
Медь 0.024mg 0.03mg 1%
Калий 52mg 76mg 1%
Магний 23mg 27mg 1%
Углеводы 5.56g 3.09g 1%
Чистые углеводы 5.56g 3.09g N/A
Витамин D 22IU 24IU 0%
Сахар 5.56g 0.48g N/A
Витамин K 2.5µg 2.4µg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Холин 15.4mg 16.5mg 0%
Насыщенные жиры 18.843g 18.867g 0%
Триптофан 0.198mg 0.547mg 0%
Треонин 0.818mg 1.044mg 0%
Изолейцин 1.076mg 1.206mg 0%
Лейцин 2.017mg 1.939mg 0%
Лизин 1.536mg 1.025mg 0%
Метионин 0.608mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 1.074mg 0%
Валин 1.266mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Сыр
Сыр
2
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Сыр
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.867g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.246g

Другие также сравнивают

Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.