Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.6%
Содержит больше МарганецМарганец +238.1%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~673mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +383.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Тминный сыр DV% diff.
Витамин B12 1.03µg 0.27µg 32%
Витамин A 56µg 271µg 24%
Витамин B2 0.225mg 0.45mg 17%
Белки 21.56g 25.18g 7%
Фосфор 442mg 490mg 7%
Цинк 3.5mg 2.94mg 5%
Холестерин 105mg 93mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Натрий 617mg 690mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Марганец 0.071mg 0.021mg 2%
Витамин B5 0.279mg 0.19mg 2%
Железо 0.47mg 0.64mg 2%
Кальций 651mg 673mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B1 0.018mg 0.031mg 1%
Калий 52mg 93mg 1%
Углеводы 5.56g 3.06g 1%
Насыщенные жиры 18.843g 18.584g 1%
Жиры 29.68g 29.2g 1%
Витамин B6 0.055mg 0.074mg 1%
Калорийность 374kcal 376kcal 0%
Чистые углеводы 5.56g 3.06g N/A
Магний 23mg 22mg 0%
Сахар 5.56g N/A
Медь 0.024mg 0.024mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.18mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 8.275g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.83g 0%
Триптофан 0.198mg 0.324mg 0%
Треонин 0.818mg 0.896mg 0%
Изолейцин 1.076mg 1.563mg 0%
Лейцин 2.017mg 2.412mg 0%
Лизин 1.536mg 2.095mg 0%
Метионин 0.608mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 1.326mg 0%
Валин 1.266mg 1.682mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.884mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.584g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.275g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.