Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Сравнить
  6. Cheese popcorn vs. Bran cereal

Сравнить продукты Cheese popcorn и Bran cereal

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Bran cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 259% 117% 90% 660% 347% 338% 493% 34% 967% 51%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Содержит больше МагнийМагний +297.8%
Содержит больше КальцийКальций +244.2%
Содержит больше КалийКалий +290.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +685.7%
Содержит больше МедьМедь +642.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%
Содержит больше МарганецМарганец +939.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 8.4% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 105% 24% 129% 568% 625% 278% 64% 2769% 2350% 13% 983% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1147.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1730.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1024.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +918.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5006.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3447.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11809.1%
Содержит больше ХолинХолин +222.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +577.6%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +989.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +668.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Bran cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Bran cereal Мнение
Калорийность 526kcal 259kcal Cheese popcorn
Белки 9.3g 13.14g Bran cereal
Жиры 33.2g 4.9g Cheese popcorn
Витамин C 0.5mg 20mg Bran cereal
41.7g 44.94g Bran cereal
Углеводы 51.6g 74.24g Bran cereal
Холестерин 11mg 0mg Bran cereal
Витамин D 0IU 170IU Bran cereal
Магний 91mg 362mg Bran cereal
Кальций 113mg 389mg Bran cereal
Калий 261mg 1020mg Bran cereal
Железо 2.24mg 17.6mg Bran cereal
Сахар 0.79g 15.69g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 29.3g Bran cereal
Медь 0.14mg 1.04mg Bran cereal
Цинк 2.01mg 12.4mg Bran cereal
Крахмал 21.8g Bran cereal
Фосфор 361mg 1150mg Bran cereal
Натрий 889mg 258mg Bran cereal
Витамин A 140IU 1747IU Bran cereal
Витамин A 8µg 522µg Bran cereal
Витамин E 3.82mg 1.19mg Cheese popcorn
Витамин D 0µg 4.3µg Bran cereal
Марганец 0.713mg 7.41mg Bran cereal
Селен 12µg 9.4µg Cheese popcorn
Витамин B1 0.124mg 2.27mg Bran cereal
Витамин B2 0.241mg 2.71mg Bran cereal
Витамин B3 1.453mg 14.8mg Bran cereal
Витамин B5 0.461mg 1.06mg Bran cereal
Витамин B6 0.235mg 12mg Bran cereal
Витамин B12 0.53µg 18.8µg Bran cereal
Витамин K 8.2µg 5.2µg Cheese popcorn
Витамин B9 11µg 1310µg Bran cereal
Холин 15.3mg 49.4mg Bran cereal
Насыщенные жиры 6.41g 1.1g Bran cereal
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.89g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 2g Cheese popcorn
Триптофан 0.094mg 0.22mg Bran cereal
Треонин 0.417mg 0.38mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg 0.35mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg 0.7mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg 0.35mg Cheese popcorn
Метионин 0.191mg 0.17mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg 0.48mg Bran cereal
Валин 0.489mg 0.52mg Bran cereal
Гистидин 0.252mg 0.28mg Bran cereal
Фруктоза 0.36g Bran cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Bran cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Bran cereal
Bran cereal vs Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Bran cereal
Bran cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Bran cereal
Bran cereal vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Cheese popcorn
615%
Bran cereal
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
335%
Bran cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bran cereal
Bran cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bran cereal
Bran cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 631mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bran cereal
Bran cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.31g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bran cereal
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bran cereal
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.