Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КалийКалий +115.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +109%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +96.4%
Содержит больше КальцийКальций +192.9%
Содержит больше СеленСелен +35%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.98mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~358mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +209.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 5.104g 68%
Клетчатка 9.9g 1.6g 33%
Жиры 33.2g 17.87g 24%
Кальций 113mg 331mg 22%
Витамин E 3.82mg 0.74mg 21%
Витамин B12 0.53µg 0.95µg 18%
Железо 2.24mg 0.84mg 18%
Магний 91mg 21mg 17%
Марганец 0.713mg 0.363mg 15%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 4.287g 14%
Витамин K 8.2µg 25.4µg 14%
Витамин B6 0.235mg 0.084mg 12%
Витамин A 8µg 96µg 10%
Калорийность 526kcal 324kcal 10%
Белки 9.3g 13.56g 9%
Крахмал 21.67g 9%
Медь 0.14mg 0.067mg 8%
Селен 12µg 16.2µg 8%
Углеводы 51.6g 27.22g 8%
Холестерин 11mg 32mg 7%
Натрий 889mg 1008mg 5%
Витамин B9 11µg 26µg 4%
Калий 261mg 121mg 4%
Холин 15.3mg 3%
Витамин B3 1.453mg 0.98mg 3%
Витамин B1 0.124mg 0.15mg 2%
Витамин B5 0.461mg 0.38mg 2%
Витамин B2 0.241mg 0.257mg 1%
Насыщенные жиры 6.41g 6.643g 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 25.62g N/A
Сахар 0.79g 2.83g N/A
Цинк 2.01mg 1.98mg 0%
Фосфор 361mg 358mg 0%
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.094mg 0.175mg 0%
Треонин 0.417mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.718mg 0%
Лейцин 1.024mg 1.468mg 0%
Лизин 0.443mg 1.211mg 0%
Метионин 0.191mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.811mg 0%
Валин 0.489mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.6%
Содержит больше БелкиБелки +45.8%
Содержит больше ВодаВода +1405.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.72г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.643g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.