Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сырный попкорн и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Сырный попкорн vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +727.3%
Содержит больше КальцийКальций +276.7%
Содержит больше КалийКалий +105.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.5%
Содержит больше МедьМедь +48.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +933.3%
Содержит больше СеленСелен +241.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше ХолинХолин +975.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.549mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.43mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сырный попкорн Pork skins DV% diff.
Белки 9.3g 61.3g 104%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 3.64g 78%
Селен 12µg 41µg 53%
Натрий 889mg 1818mg 40%
Клетчатка 9.9g 0g 40%
Фосфор 361mg 85mg 39%
Холестерин 11mg 95mg 28%
Марганец 0.713mg 0.069mg 28%
Холин 15.3mg 164.5mg 27%
Насыщенные жиры 6.41g 11.37g 23%
Витамин E 3.82mg 0.53mg 22%
Магний 91mg 11mg 19%
Железо 2.24mg 0.88mg 17%
Углеводы 51.6g 0g 17%
Витамин B6 0.235mg 0.023mg 16%
Цинк 2.01mg 0.56mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 14.78g 13%
Кальций 113mg 30mg 8%
Витамин K 8.2µg 0µg 7%
Медь 0.14mg 0.094mg 5%
Витамин B12 0.53µg 0.64µg 5%
Калий 261mg 127mg 4%
Витамин B2 0.241mg 0.283mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Жиры 33.2g 31.3g 3%
Витамин B1 0.124mg 0.099mg 2%
Калорийность 526kcal 544kcal 1%
Витамин B5 0.461mg 0.43mg 1%
Витамин B3 1.453mg 1.549mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 41.7g 0g N/A
Сахар 0.79g 0g N/A
Витамин A 8µg 12µg 0%
Триптофан 0.094mg 0.118mg 0%
Треонин 0.417mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.402mg 1.382mg 0%
Лейцин 1.024mg 3.322mg 0%
Лизин 0.443mg 2.783mg 0%
Метионин 0.191mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.94mg 0%
Валин 0.489mg 2.421mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +559.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сырный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.