Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +313.6%
Содержит больше КальцийКальций +841.7%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.5%
Содержит больше МедьМедь +174.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.7%
Содержит больше МарганецМарганец +759%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше СеленСелен +39.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +937.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230.5%
Содержит больше ХолинХолин +379.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.225mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Sesame chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 6.885g 57%
Клетчатка 9.9g 0.7g 37%
Фосфор 361mg 130mg 33%
Жиры 33.2g 14.25g 29%
Марганец 0.713mg 0.083mg 27%
Натрий 889mg 482mg 18%
Насыщенные жиры 6.41g 2.41g 18%
Витамин E 3.82mg 1.31mg 17%
Витамин K 8.2µg 27.1µg 16%
Магний 91mg 22mg 16%
Холестерин 11mg 59mg 16%
Витамин B3 1.453mg 3.96mg 16%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 3.546g 15%
Железо 2.24mg 1.09mg 14%
Витамин B12 0.53µg 0.25µg 12%
Калорийность 526kcal 293kcal 12%
Холин 15.3mg 73.3mg 11%
Медь 0.14mg 0.051mg 10%
Цинк 2.01mg 0.91mg 10%
Белки 9.3g 14.33g 10%
Кальций 113mg 12mg 10%
Селен 12µg 16.7µg 9%
Витамин B5 0.461mg 9%
Витамин A 8µg 83µg 8%
Углеводы 51.6g 26.88g 8%
Витамин B1 0.124mg 0.04mg 7%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Витамин B6 0.235mg 0.267mg 2%
Калий 261mg 204mg 2%
Витамин B2 0.241mg 0.225mg 1%
Витамин C 0.5mg 1mg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 41.7g 26.18g N/A
Сахар 0.79g 15.98g N/A
Транс-жиры 0.045g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ВодаВода +1612%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.