Сравнить продукты Sesame chicken и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +133.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +32.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~10.27g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.07mg | 12% |
| Натрий | 482mg | 252mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Витамин A | 83µg | 3µg | 9% |
| Холестерин | 59mg | 32mg | 9% |
| Холин | 73.3mg | 28.6mg | 8% |
| Селен | 16.7µg | 13µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.11µg | 6% |
| Белки | 14.33g | 11.87g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 6.086g | 5% |
| Цинк | 0.91mg | 0.51mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 40mg | 3% |
| Калорийность | 293kcal | 252kcal | 2% |
| Витамин K | 27.1µg | 24.4µg | 2% |
| Железо | 1.09mg | 1.22mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.41g | 2.033g | 2% |
| Углеводы | 26.88g | 20.61g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 2.749g | 2% |
| Витамин B3 | 3.96mg | 3.776mg | 1% |
| Фруктоза | 2.01g | 1.52g | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.25mg | 1% |
| Фосфор | 130mg | 136mg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.04mg | 1% |
| Клетчатка | 0.7g | 1g | 1% |
| Калий | 204mg | 161mg | 1% |
| Жиры | 14.25g | 13.55g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 2.3mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 19.61g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 5IU | 0% |
| Сахар | 15.98g | 8.18g | N/A |
| Крахмал | 10.7g | 10.27g | 0% |
| Витамин E | 1.31mg | 1.28mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.083mg | 0.089mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.045g | 0.068g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.513mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лейцин | 0.978mg | 0% | |
| Лизин | 0.958mg | 0% | |
| Метионин | 0.33mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.478mg | 0% | |
| Валин | 0.57mg | 0% | |
| Гистидин | 0.365mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| 0.774g | 0.663g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | 0.006g | N/A |
| 0.009g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | 5.301g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
25%
Итоговая оценка минералов
34%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.377g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах