Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше КальцийКальций +44.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +73.6%
Содержит больше КалийКалий +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +603.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~345mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +545.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Trail mix DV% diff.
Медь 0.14mg 0.985mg 94%
Клетчатка 9.9g 40%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 9.65g 38%
Натрий 889mg 229mg 29%
Витамин B1 0.124mg 0.462mg 28%
Витамин E 3.82mg 25%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Селен 12µg 22%
Витамин B3 1.453mg 4.712mg 20%
Магний 91mg 158mg 16%
Витамин B9 11µg 71µg 15%
Марганец 0.713mg 1.034mg 14%
Калий 261mg 685mg 12%
Цинк 2.01mg 3.22mg 11%
Железо 2.24mg 3.05mg 10%
Белки 9.3g 13.8g 9%
Витамин B5 0.461mg 0.895mg 9%
Витамин K 8.2µg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 12.53g 7%
Жиры 33.2g 29.4g 6%
Витамин B6 0.235mg 0.298mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Кальций 113mg 78mg 4%
Насыщенные жиры 6.41g 5.55g 4%
Холин 15.3mg 3%
Калорийность 526kcal 462kcal 3%
Витамин B2 0.241mg 0.198mg 3%
Фосфор 361mg 345mg 2%
Углеводы 51.6g 44.9g 2%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Витамин C 0.5mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 44.9g N/A
Сахар 0.79g N/A
Триптофан 0.094mg 0.166mg 0%
Треонин 0.417mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.515mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.89mg 0%
Лизин 0.443mg 0.515mg 0%
Метионин 0.191mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.658mg 0%
Валин 0.489mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.252mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Содержит больше БелкиБелки +48.4%
Содержит больше ВодаВода +268%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.