Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +35.8%
Содержит больше КальцийКальций +370.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.8%
Содержит больше МарганецМарганец +62%
Содержит больше СеленСелен +48.1%
Содержит больше КалийКалий +388.5%
Содержит больше МедьМедь +118.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Содержит больше ХолинХолин +145.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Картофельные чипсы DV% diff.
Натрий 889mg 8mg 38%
Витамин E 3.82mg 9.11mg 35%
Витамин C 0.5mg 31.1mg 34%
Витамин B6 0.235mg 0.66mg 33%
Калий 261mg 1275mg 30%
Фосфор 361mg 165mg 28%
Витамин B12 0.53µg 0µg 22%
Гистидин 0.252mg 153mg 22%
Полиненасыщенные жиры 15.37g 12.17g 21%
Насыщенные жиры 6.41g 10.96g 21%
Клетчатка 9.9g 4.8g 20%
Медь 0.14mg 0.306mg 18%
Витамин B3 1.453mg 3.827mg 15%
Марганец 0.713mg 0.44mg 12%
Витамин K 8.2µg 22.1µg 12%
Кальций 113mg 24mg 9%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Железо 2.24mg 1.63mg 8%
Цинк 2.01mg 1.09mg 8%
Селен 12µg 8.1µg 7%
Магний 91mg 67mg 6%
Белки 9.3g 7g 5%
Холин 15.3mg 37.5mg 4%
Витамин B1 0.124mg 0.167mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B2 0.241mg 0.197mg 3%
Жиры 33.2g 34.6g 2%
Витамин B5 0.461mg 0.402mg 1%
Калорийность 526kcal 536kcal 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Углеводы 51.6g 52.9g 0%
Чистые углеводы 41.7g 48.1g N/A
Сахар 0.79g 0.22g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.7g 9.84g 0%
Триптофан 0.094mg 0.108mg 0%
Треонин 0.417mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.024mg 0.419mg 0%
Лизин 0.443mg 0.424mg 0%
Метионин 0.191mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.31mg 0%
Валин 0.489mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.