Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Лазанья

Сравнить продукты Cheese popcorn и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese popcorn
Cheese popcorn
8
:
2
Лазанья
Лазанья
Содержит больше Кальций +28.4%
Содержит больше Железо +215.5%
Содержит больше Магний +355%
Содержит больше Фосфор +213.9%
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит больше Цинк +131%
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Марганец +269.4%
Содержит меньше Натрий -58%
Содержит больше Селен +32.5%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Лазанья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 27% 15% 50% 18% 49% 24% 30% 26% 87%
Содержит больше Кальций +28.4%
Содержит больше Железо +215.5%
Содержит больше Магний +355%
Содержит больше Фосфор +213.9%
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит больше Цинк +131%
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Марганец +269.4%
Содержит меньше Натрий -58%
Содержит больше Селен +32.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese popcorn
Cheese popcorn
7
:
4
Лазанья
Лазанья
Содержит больше Витамин E +349.4%
Содержит больше Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B2 +225.7%
Содержит больше Витамин B5 +42.7%
Содержит больше Витамин B6 +92.6%
Содержит больше Витамин B12 +60.6%
Содержит больше Витамин K +17.1%
Содержит больше Витамин A +212.1%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.528
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Лазанья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 17% 0% 9% 18% 18% 29% 20% 29% 18% 42% 18%
Содержит больше Витамин E +349.4%
Содержит больше Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B2 +225.7%
Содержит больше Витамин B5 +42.7%
Содержит больше Витамин B6 +92.6%
Содержит больше Витамин B12 +60.6%
Содержит больше Витамин K +17.1%
Содержит больше Витамин A +212.1%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.528

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
4
:
1
Лазанья
Лазанья
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +574.8%
Содержит больше Углеводы +235.9%
Содержит больше Другое +116.6%
Содержит больше Вода +2734.8%
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Лазанья
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +574.8%
Содержит больше Углеводы +235.9%
Содержит больше Другое +116.6%
Содержит больше Вода +2734.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Лазанья
Лазанья
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3449.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Лазанья
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: 0.433 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3449.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Лазанья
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Лазанья Мнение
41.7g 13.66g Cheese popcorn
Белки 9.3g 7.28g Cheese popcorn
Жиры 33.2g 4.92g Cheese popcorn
Углеводы 51.6g 15.36g Cheese popcorn
Калорийность 526kcal 135kcal Cheese popcorn
Крахмал 9.83g Лазанья
Фруктоза 1.04g Лазанья
Сахар 0.79g 3.11g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 1.7g Cheese popcorn
Кальций 113mg 88mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg 0.71mg Cheese popcorn
Магний 91mg 20mg Cheese popcorn
Фосфор 361mg 115mg Cheese popcorn
Калий 261mg 196mg Cheese popcorn
Натрий 889mg 373mg Лазанья
Цинк 2.01mg 0.87mg Cheese popcorn
Медь 0.14mg 0.09mg Cheese popcorn
Марганец 0.713mg 0.193mg Cheese popcorn
Селен 12µg 15.9µg Лазанья
Витамин A 140IU 437IU Лазанья
Витамин A, RAE 8µg 41µg Лазанья
Витамин E 3.82mg 0.85mg Cheese popcorn
Витамин D 0IU 1IU Лазанья
Витамин C 0.5mg 2.5mg Лазанья
Витамин B1 0.124mg 0.07mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.241mg 0.074mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.453mg 1.528mg Лазанья
Витамин B5 0.461mg 0.323mg Cheese popcorn
Витамин B6 0.235mg 0.122mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 11µg 24µg Лазанья
Витамин B12 0.53µg 0.33µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg 7µg Cheese popcorn
Триптофан 0.094mg 0.085mg Cheese popcorn
Треонин 0.417mg 0.219mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg 0.224mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg 0.578mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg 0.486mg Лазанья
Метионин 0.191mg 0.164mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg 0.329mg Cheese popcorn
Валин 0.489mg 0.285mg Cheese popcorn
Гистидин 0.252mg 0.183mg Cheese popcorn
Холестерин 11mg 17mg Cheese popcorn
Транс-жиры 0.196g Cheese popcorn
Насыщенные жиры 6.41g 2.348g Лазанья
0g 0.001g Лазанья
0g 0.003g Лазанья
Мононенасыщенные жиры 9.7g 1.758g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.433g Cheese popcorn
0.005g Лазанья
0.322g Лазанья
0.026g Лазанья
0.006g Лазанья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Лазанья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Лазанья
Лазанья vs Феттуччине
Феттуччине
Лазанья
Лазанья vs Пенне
Пенне
Лазанья
Лазанья vs Шея (мясо)
Шея (мясо)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Cheese popcorn
20%
Лазанья
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
35%
Лазанья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.062g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese popcorn
Cheese popcorn дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.