Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Тортилья

Сравнить продукты Cheese popcorn и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese popcorn
Cheese popcorn
7
:
3
Тортилья
Тортилья
Содержит больше Кальций +61.4%
Содержит больше Магний +378.9%
Содержит больше Фосфор +147.3%
Содержит больше Калий +148.6%
Содержит больше Цинк +528.1%
Содержит больше Медь +37.3%
Содержит больше Марганец +166%
Содержит больше Железо +70.1%
Содержит меньше Натрий -45.8%
Содержит больше Селен +38.3%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Тортилья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 143% 14% 63% 10% 63% 9% 34% 35% 91%
Содержит больше Кальций +61.4%
Содержит больше Магний +378.9%
Содержит больше Фосфор +147.3%
Содержит больше Калий +148.6%
Содержит больше Цинк +528.1%
Содержит больше Медь +37.3%
Содержит больше Марганец +166%
Содержит больше Железо +70.1%
Содержит меньше Натрий -45.8%
Содержит больше Селен +38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese popcorn
Cheese popcorn
9
:
3
Тортилья
Тортилья
Содержит больше Витамин E +1910.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +111.4%
Содержит больше Витамин B5 +171.2%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин K +1950%
Содержит больше Витамин B1 +198.4%
Содержит больше Витамин B3 +183.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +790.9%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Тортилья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 93% 27% 78% 11% 14% 74% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +1910.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +111.4%
Содержит больше Витамин B5 +171.2%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин K +1950%
Содержит больше Витамин B1 +198.4%
Содержит больше Витамин B3 +183.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +790.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
4
:
1
Тортилья
Тортилья
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +3394.7%
Содержит больше Другое +81.8%
Содержит больше Вода +1498.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.94
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Тортилья
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +3394.7%
Содержит больше Другое +81.8%
Содержит больше Вода +1498.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Тортилья
Тортилья
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5143.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3830.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.4%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Тортилья
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: 0.391 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5143.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3830.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Тортилья
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Тортилья Мнение
41.7g 47.54g Тортилья
Белки 9.3g 7.28g Cheese popcorn
Жиры 33.2g 0.95g Cheese popcorn
Углеводы 51.6g 49.94g Cheese popcorn
Калорийность 526kcal 237kcal Cheese popcorn
Крахмал 43.02g Тортилья
Сахар 0.79g 2.75g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 2.4g Cheese popcorn
Кальций 113mg 70mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg 3.81mg Тортилья
Магний 91mg 19mg Cheese popcorn
Фосфор 361mg 146mg Cheese popcorn
Калий 261mg 105mg Cheese popcorn
Натрий 889mg 482mg Тортилья
Цинк 2.01mg 0.32mg Cheese popcorn
Медь 0.14mg 0.102mg Cheese popcorn
Марганец 0.713mg 0.268mg Cheese popcorn
Селен 12µg 16.6µg Тортилья
Витамин A 140IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 8µg Cheese popcorn
Витамин E 3.82mg 0.19mg Cheese popcorn
Витамин C 0.5mg 0mg Cheese popcorn
Витамин B1 0.124mg 0.37mg Тортилья
Витамин B2 0.241mg 0.114mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.453mg 4.125mg Тортилья
Витамин B5 0.461mg 0.17mg Cheese popcorn
Витамин B6 0.235mg 0.06mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 11µg 98µg Тортилья
Витамин B12 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg 0.4µg Cheese popcorn
Триптофан 0.094mg 0.06mg Cheese popcorn
Треонин 0.417mg 0.182mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg 0.286mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg 0.53mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg 0.157mg Cheese popcorn
Метионин 0.191mg 0.122mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg 0.375mg Cheese popcorn
Валин 0.489mg 0.326mg Cheese popcorn
Гистидин 0.252mg 0.165mg Cheese popcorn
Холестерин 11mg Тортилья
Насыщенные жиры 6.41g 0.296g Тортилья
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.185g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.391g Cheese popcorn
0.019g Тортилья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Тортилья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Тортилья
Тортилья vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Тортилья
Тортилья vs Китайская кухня
Китайская кухня
Тортилья
Тортилья vs Гунбао
Гунбао

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Cheese popcorn
25%
Тортилья
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
48%
Тортилья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.114g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.