Сравнить продукты Пор-Салю и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+664.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Калий
+170.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+3336.4%
Содержит
больше
Марганец
+37454.5%
Содержит
больше
Кальций
+664.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Содержит
больше
Железо
+758.1%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Калий
+170.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+3336.4%
Содержит
больше
Марганец
+37454.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+8435.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4021.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+261%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+8435.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4021.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+261%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200.6%
Содержит
больше
Вода
+3241.9%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Содержит
больше
Жиры
+168.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2324.6%
Содержит
больше
Белки
+200.6%
Содержит
больше
Вода
+3241.9%
Содержит
больше
Другое
+75.4%
Содержит
больше
Жиры
+168.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2324.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+530.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+530.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 5.22g |
|
|
| Белки | 23.78g | 7.91g |
|
| Жиры | 28.2g | 75.77g |
|
| Углеводы | 0.57g | 13.82g |
|
| Калорийность | 352kcal | 718kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.57g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Кальций | 650mg | 85mg |
|
| Железо | 0.43mg | 3.69mg |
|
| Магний | 24mg | 130mg |
|
| Фосфор | 360mg | 188mg |
|
| Калий | 136mg | 368mg |
|
| Натрий | 534mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 1.3mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.756mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 4.131mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.6µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.275mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.665mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.195mg |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.502g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
43%
Итоговая оценка минералов
62%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах