Сравнить продукты Пор-Салю и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 650mg | 131mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.5µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 7.46g | 42% |
| Белки | 23.78g | 4.1g | 39% |
| Фосфор | 360mg | 116mg | 35% |
| Жиры | 28.2g | 13g | 23% |
| Натрий | 534mg | 61mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Цинк | 2.6mg | 0.52mg | 19% |
| Витамин A | 315µg | 162µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 3.49g | 15% |
| Холестерин | 123mg | 91mg | 11% |
| Калорийность | 352kcal | 222kcal | 7% |
| Углеводы | 0.57g | 22.2g | 7% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.506mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.182mg | 4% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Железо | 0.43mg | 0.21mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 9µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.46g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 21 IU | 29 IU | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.7µg | 1% |
| Калий | 136mg | 177mg | 1% |
| Медь | 0.022mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.9µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 148kcal | 541kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.6 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.57g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 21.16g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.048mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3794.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
