Сравнить продукты Пор-Салю и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1214.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15332.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3840.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7531.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +463.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7661.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.43mg | 66.36mg | 824% |
| Марганец | 0.011mg | 3.333mg | 144% |
| Медь | 0.022mg | 0.867mg | 94% |
| Магний | 24mg | 366mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.535g | 69% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.628mg | 51% |
| Калий | 136mg | 1788mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.435mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 4.579mg | 28% |
| Витамин A | 315µg | 64µg | 28% |
| Кальций | 650mg | 931mg | 28% |
| Витамин E | 0.24mg | 3.33mg | 21% |
| Цинк | 2.6mg | 4.8mg | 20% |
| Фосфор | 360mg | 499mg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 5.2µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 3.279g | 17% |
| Натрий | 534mg | 168mg | 16% |
| Углеводы | 0.57g | 44.24g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 14.04g | 12% |
| Белки | 23.78g | 17.81g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Жиры | 28.2g | 22.27g | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.327mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 5.4µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 10µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 24.7mg | 2% |
| Калорийность | 352kcal | 375kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
62%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах