Сравнить продукты Cheese sauce и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +482.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +861.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1638.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +836.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1288.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1892.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1330.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 438kcal | 91kcal |
|
| Белки | 7.68g | 4.83g |
|
| Жиры | 18.33g | 1.32g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg |
|
| 59.52g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 60.52g | 15.42g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 36mg | 33mg |
|
| Кальций | 204mg | 35mg |
|
| Калий | 428mg | 250mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 10.26g | 2.49g |
|
| Клетчатка | 1g | 6.8g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.3mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 283mg | 75mg |
|
| Натрий | 3202mg | 970mg |
|
| Витамин A | 202IU | 445IU |
|
| Витамин A | 56µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 2.399mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 134µg | 66µg |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.44g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 0.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
12%
Итоговая оценка минералов
75%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна