Сравнить продукты Cheese sauce и Pesto
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1026.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +499.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 126% | |
| Натрий | 3202mg | 603mg | 113% |
| Витамин E | 7.27mg | 48% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 22.155g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 6.546g | 37% |
| Витамин B9 | 134µg | 16µg | 30% |
| Жиры | 18.33g | 37.6g | 30% |
| Марганец | 0.052mg | 0.586mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 19% | |
| Углеводы | 60.52g | 10.09g | 17% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 0.523mg | 12% |
| Кальций | 204mg | 306mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 7.07g | 6% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 1.7mg | 4% |
| Калий | 428mg | 560mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.133mg | 4% |
| Белки | 7.68g | 9.83g | 4% |
| Магний | 36mg | 47mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.717mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 1.33mg | 2% |
| Витамин A | 56µg | 77µg | 2% |
| Калорийность | 438kcal | 418kcal | 1% |
| Фосфор | 283mg | 273mg | 1% |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.52g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 10.26g | 6.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 1.268g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
70%
Итоговая оценка минералов
75%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pesto содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pesto содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pesto более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах