Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Cheese sauce
  5. Compare
  6. Cheese sauce vs. Pesto

Сравнить продукты Cheese sauce и Pesto

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Pesto infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese sauce
Cheese sauce
2
:
7
Pesto
Pesto
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Магний +30.6%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -81.2%
Содержит больше Цинк +19.8%
Содержит больше Марганец +1026.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 273
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Pesto
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 92% 22% 34% 117% 50% 79% 37% 27% 77% 0%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Магний +30.6%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -81.2%
Содержит больше Цинк +19.8%
Содержит больше Марганец +1026.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 273
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese sauce
Cheese sauce
6
:
5
Pesto
Pesto
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +24.1%
Содержит больше Витамин B3 +358.7%
Содержит больше Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +737.5%
Содержит больше Витамин A +664.4%
Содержит больше Витамин B5 +13.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.717
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0% 0%
Pesto
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 93% 146% 0% 0% 43% 166% 10% 102% 31% 12% 0% 0% 378%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +24.1%
Содержит больше Витамин B3 +358.7%
Содержит больше Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +737.5%
Содержит больше Витамин A +664.4%
Содержит больше Витамин B5 +13.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.717

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
2
:
3
Pesto
Pesto
Содержит больше Углеводы +499.8%
Содержит больше Другое +176.9%
Содержит больше Белки +28%
Содержит больше Жиры +105.1%
Содержит больше Вода +931.2%
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Pesto
10% 38% 10% 39% 4%
Белки: 9.83 г
Жиры: 37.6 г
Углеводы: 10.09 г
Вода: 38.98 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Углеводы +499.8%
Содержит больше Другое +176.9%
Содержит больше Белки +28%
Содержит больше Жиры +105.1%
Содержит больше Вода +931.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
0
:
3
Pesto
Pesto
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +222.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +565.9%
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Pesto
20% 62% 18%
Насыщенные жиры: 7.07 г
Мононенасыщенные жиры: 22.155 г
Полиненасыщенные жиры: 6.546 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +222.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +565.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese sauce Pesto
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Pesto Мнение
59.52g 8.29g Cheese sauce
Белки 7.68g 9.83g Pesto
Жиры 18.33g 37.6g Pesto
Углеводы 60.52g 10.09g Cheese sauce
Калорийность 438kcal 418kcal Cheese sauce
Крахмал 2.2g Pesto
Сахар 10.26g 6.33g Pesto
Клетчатка 1g 1.8g Pesto
Кальций 204mg 306mg Pesto
Железо 0.5mg 0.57mg Pesto
Магний 36mg 47mg Pesto
Фосфор 283mg 273mg Cheese sauce
Калий 428mg 560mg Pesto
Натрий 3202mg 603mg Pesto
Цинк 1.11mg 1.33mg Pesto
Медь 0.085mg 0.08mg Cheese sauce
Марганец 0.052mg 0.586mg Pesto
Витамин A 202IU 1544IU Pesto
Витамин A, RAE 56µg 77µg Pesto
Витамин E 7.27mg Pesto
Витамин C 0.9mg 0mg Cheese sauce
Витамин B1 0.211mg 0.17mg Cheese sauce
Витамин B2 0.678mg 0.717mg Pesto
Витамин B3 2.399mg 0.523mg Cheese sauce
Витамин B5 1.499mg 1.7mg Pesto
Витамин B6 0.182mg 0.133mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 134µg 16µg Cheese sauce
Витамин B12 0.46µg Cheese sauce
Витамин K 151.1µg Pesto
Холестерин 23mg Pesto
Транс-жиры 0.398g Cheese sauce
Насыщенные жиры 8.44g 7.07g Pesto
0g 0.002g Pesto
0g 0.004g Pesto
Мононенасыщенные жиры 6.868g 22.155g Pesto
Полиненасыщенные жиры 0.983g 6.546g Pesto
0.021g Pesto
4.783g Pesto
0.058g Pesto
1.268g Pesto
0.002g Pesto
0.007g Pesto

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese sauce Pesto
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pesto
Pesto vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce
Pesto
Pesto vs Соевый соус
Соевый соус
Pesto
Pesto vs Almond paste
Almond paste
Pesto
Pesto vs Томатная паста
Томатная паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Cheese sauce
75%
Pesto
Итоговая оценка минералов
75%
Cheese sauce
53%
Pesto

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pesto
Pesto содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pesto
Продукт Pesto более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Pesto - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.