Сравнить продукты Cheese sauce и Pesto
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
7
Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1026.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +664.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
3
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +499.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +28% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
Содержит больше ВодаВода | +931.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
3
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 438kcal | 418kcal | |
Белки | 7.68g | 9.83g | |
Жиры | 18.33g | 37.6g | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
59.52g | 8.29g | ||
Углеводы | 60.52g | 10.09g | |
Холестерин | 23mg | ||
Магний | 36mg | 47mg | |
Кальций | 204mg | 306mg | |
Калий | 428mg | 560mg | |
Железо | 0.5mg | 0.57mg | |
Сахар | 10.26g | 6.33g | |
Клетчатка | 1g | 1.8g | |
Медь | 0.085mg | 0.08mg | |
Цинк | 1.11mg | 1.33mg | |
Крахмал | 2.2g | ||
Фосфор | 283mg | 273mg | |
Натрий | 3202mg | 603mg | |
Витамин A | 202IU | 1544IU | |
Витамин A | 56µg | 77µg | |
Витамин E | 7.27mg | ||
Марганец | 0.052mg | 0.586mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 0.17mg | |
Витамин B2 | 0.678mg | 0.717mg | |
Витамин B3 | 2.399mg | 0.523mg | |
Витамин B5 | 1.499mg | 1.7mg | |
Витамин B6 | 0.182mg | 0.133mg | |
Витамин B12 | 0.46µg | ||
Витамин K | 151.1µg | ||
Витамин B9 | 134µg | 16µg | |
Транс-жиры | 0.398g | ||
Насыщенные жиры | 8.44g | 7.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 22.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 6.546g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | |
1.268g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | |
0.002g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | ||
0.007g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
75%
Итоговая оценка минералов
75%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pesto содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pesto содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pesto более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах