Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese sauce и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше КалийКалий +336.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +843.3%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +805.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Celery soup DV% diff.
Натрий 3202mg 516mg 117%
Витамин B2 0.678mg 0.039mg 49%
Фосфор 283mg 30mg 36%
Насыщенные жиры 8.44g 1.12g 33%
Витамин B9 134µg 2µg 33%
Жиры 18.33g 4.46g 21%
Калорийность 438kcal 72kcal 18%
Углеводы 60.52g 7.03g 18%
Витамин B12 0.46µg 0.04µg 18%
Кальций 204mg 32mg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.023mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 1.03g 15%
Витамин K 17.2µg 14%
Витамин B3 2.399mg 0.265mg 13%
Витамин B6 0.182mg 0.01mg 13%
Белки 7.68g 1.32g 13%
Витамин B5 1.499mg 0.92mg 12%
Калий 428mg 98mg 10%
Витамин E 1.39mg 9%
Цинк 1.11mg 0.12mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 2g 7%
Магний 36mg 5mg 7%
Марганец 0.052mg 0.2mg 6%
Витамин A 56µg 22µg 4%
Холестерин 23mg 11mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Медь 0.085mg 0.113mg 3%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Холин 9mg 2%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 59.52g 6.43g N/A
Железо 0.5mg 0.5mg 0%
Сахар 10.26g 1.35g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +481.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +311%
Содержит больше УглеводыУглеводы +760.9%
Содержит больше ДругоеДругое +334.5%
Содержит больше ВодаВода +2147.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +566.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.