Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная грудка и Куриный желудок

Сравнить

Инфографика

Куриная грудка vs Куриный желудок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.8%
Содержит больше МедьМедь +198.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +252.4%
Содержит больше СеленСелен +56.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 8.4% 1.5% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +801.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~104.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная грудка Куриный желудок DV% diff.
Холестерин 91mg 370mg 93%
Витамин B3 14.782mg 3.12mg 73%
Витамин B6 0.64mg 0.071mg 44%
Цинк 1.08mg 4.42mg 30%
Витамин B12 0.37µg 1.04µg 28%
Селен 26.2µg 41.1µg 27%
Железо 1.14mg 3.19mg 26%
Медь 0.054mg 0.161mg 12%
Витамин B5 1.04mg 0.468mg 11%
Фосфор 246mg 189mg 8%
Магний 31mg 3mg 7%
Витамин B2 0.125mg 0.21mg 7%
Белки 33.44g 30.39g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.07g 0.353g 5%
Витамин B1 0.079mg 0.026mg 4%
Калий 276mg 179mg 3%
Насыщенные жиры 1.29g 0.67g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.72g 0.528g 3%
Жиры 4.71g 2.68g 3%
Холин 95.9mg 104.4mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Калорийность 187kcal 154kcal 2%
Марганец 0.021mg 0.074mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.2mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Натрий 79mg 56mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 0.51g 0g 0%
Чистые углеводы 0.51g 0g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.39mg 0%
Треонин 1.412mg 0%
Изолейцин 1.765mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.836mg 0%
Метионин 0.925mg 0%
Фенилаланин 1.328mg 0%
Валин 1.659mg 0%
Гистидин 1.037mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-213%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная грудка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.