Сравнить продукты Куриная грудка и куриное крылышко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 14.782mg | 5.265mg | 59% |
| Белки | 33.44g | 19.87g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 5.07g | 27% |
| Жиры | 4.71g | 21.81g | 26% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.3mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 5.83g | 21% |
| Фосфор | 246mg | 121mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 8.96g | 18% |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Натрий | 79mg | 320mg | 10% |
| Калорийность | 187kcal | 324kcal | 7% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 0.71mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.25µg | 5% |
| Холестерин | 91mg | 79mg | 4% |
| Магний | 31mg | 16mg | 4% |
| Калий | 276mg | 138mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Углеводы | 0.51g | 10.94g | 3% |
| Цинк | 1.08mg | 1.38mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 34µg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Железо | 1.14mg | 1.29mg | 2% |
| Марганец | 0.021mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.106mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.152mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Медь | 0.054mg | 0.063mg | 1% |
| Селен | 26.2µg | 25.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 163kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.51g | 10.64g | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.39mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 1.412mg | 0.795mg | 0% |
| Изолейцин | 1.765mg | 0.941mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.421mg | 0% |
| Лизин | 2.836mg | 1.474mg | 0% |
| Метионин | 0.925mg | 0.499mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.785mg | 0% |
| Валин | 1.659mg | 0.953mg | 0% |
| Гистидин | 1.037mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2045.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.8% |
