Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28.3%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +10.2%
Содержит больше МедьМедь +14.8%
Содержит больше СеленСелен +131.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +194.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Oyster sauce DV% diff.
Натрий 702mg 2733mg 88%
Витамин B12 0µg 0.41µg 17%
Железо 1.06mg 0.18mg 11%
Жиры 5.77g 0.25g 8%
Насыщенные жиры 1.697g 0.043g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.066g 7%
Витамин B3 0.392mg 1.474mg 7%
Витамин B2 0.046mg 0.124mg 6%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.073g 5%
Селен 1.9µg 4.4µg 5%
Витамин B5 0.192mg 0.016mg 4%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Белки 2.38g 1.35g 2%
Калорийность 90kcal 51kcal 2%
Цинк 0.29mg 0.09mg 2%
Медь 0.128mg 0.147mg 2%
Кальций 14mg 32mg 2%
Фосфор 31mg 22mg 1%
Холин 10.3mg 3.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Марганец 0.068mg 0.053mg 1%
Витамин B6 0mg 0.016mg 1%
Углеводы 7.16g 10.92g 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 7.16g 10.62g N/A
Магний 4mg 4mg 0%
Калий 49mg 54mg 0%
Сахар 0.54g 0g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2208%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +285.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~80g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2716.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1510.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.