Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный крем-суп и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Куриный крем-суп vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.9%
Содержит больше МедьМедь +151%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +165.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +123.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.391mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный крем-суп Минестроне DV% diff.
Натрий 702mg 254mg 19%
Железо 1.06mg 0.38mg 9%
Медь 0.128mg 0.051mg 9%
Жиры 5.77g 1.04g 7%
Насыщенные жиры 1.697g 0.23g 7%
Витамин E 0.54mg 4%
Марганец 0.068mg 0.152mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.29g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.46g 4%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Калорийность 90kcal 34kcal 3%
Холин 10.3mg 2%
Калий 49mg 130mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Холестерин 8mg 1mg 2%
Витамин B2 0.046mg 0.018mg 2%
Витамин B5 0.192mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.022mg 1%
Белки 2.38g 1.77g 1%
Углеводы 7.16g 4.66g 1%
Витамин A 43µg 49µg 1%
Фосфор 31mg 23mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 7.16g 4.26g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Кальций 14mg 14mg 0%
Сахар 0.54g N/A
Цинк 0.29mg 0.31mg 0%
Витамин B3 0.392mg 0.391mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.013mg 0%
Треонин 0.104mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.21mg 0.098mg 0%
Лизин 0.171mg 0.076mg 0%
Метионин 0.064mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0.064mg 0%
Валин 0.138mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.073mg 0.03mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +34.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +454.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.7%
Содержит больше ВодаВода +10.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +609%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный крем-суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.