Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше КальцийКальций +576.9%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +596.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.3%
Содержит больше МедьМедь +397.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +250.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.9%
Содержит больше СеленСелен +361.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1784.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.43µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Quail meat DV% diff.
Витамин B3 0.4mg 7.538mg 45%
Витамин B6 0.01mg 0.6mg 45%
Медь 0.102mg 0.507mg 45%
Железо 0.91mg 3.97mg 38%
Фосфор 83mg 275mg 27%
Селен 3.6µg 16.6µg 24%
Витамин B9 86µg 8µg 20%
Цинк 0.69mg 2.42mg 16%
Витамин B1 0.06mg 0.244mg 15%
Витамин B5 0.772mg 15%
Кальций 88mg 13mg 8%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Калий 31mg 216mg 5%
Витамин A 30µg 73µg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.26mg 5%
Магний 5mg 23mg 4%
Жиры 14.6g 12.05g 4%
Холестерин 84mg 76mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 4.18g 3%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 3.92g 3.38g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B12 0.47µg 0.43µg 2%
Калорийность 215kcal 192kcal 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Натрий 67mg 53mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Белки 19.4g 19.63g 0%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.98g 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 0.945mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0%
Лейцин 1.613mg 0%
Лизин 1.645mg 0%
Метионин 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0%
Валин 1.033mg 0%
Гистидин 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.63g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.