Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +417.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КалийКалий +780.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89%
Содержит больше МедьМедь +39.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +347.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.211mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Turkey leg DV% diff.
Селен 3.6µg 26.4µg 41%
Витамин B6 0.01mg 0.34mg 25%
Витамин B5 1.09mg 22%
Цинк 0.69mg 3.09mg 22%
Витамин B9 86µg 10µg 19%
Витамин B3 0.4mg 2.947mg 16%
Фосфор 83mg 177mg 13%
Жиры 14.6g 6.72g 12%
Железо 0.91mg 1.72mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 2.06g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.83g 8%
Насыщенные жиры 3.92g 2.06g 8%
Кальций 88mg 17mg 7%
Калий 31mg 273mg 7%
Калорийность 215kcal 144kcal 4%
Холестерин 84mg 71mg 4%
Медь 0.102mg 0.142mg 4%
Магний 5mg 21mg 4%
Витамин B12 0.47µg 0.39µg 3%
Витамин A 30µg 1µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.077mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.211mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Белки 19.4g 19.54g 0%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Натрий 67mg 74mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.861mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 1.809mg 0%
Метионин 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0%
Валин 1.028mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.