Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Говядина

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше КальцийКальций +576.9%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +1035.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +212%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше СеленСелен +605.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.097mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6590%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +795.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +468.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 4.21µg 156%
Витамин B6 0.01mg 0.669mg 51%
Селен 3.6µg 25.4µg 40%
Витамин B3 0.4mg 5.76mg 34%
Железо 0.91mg 3.04mg 27%
Цинк 0.69mg 3.7mg 27%
Фосфор 83mg 259mg 25%
Витамин B9 86µg 7µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.532g 16%
Белки 19.4g 27.55g 16%
Витамин B2 0.2mg 0.4mg 15%
Жиры 14.6g 6.54g 12%
Холин 13.3mg 75.6mg 11%
Витамин B5 0.481mg 10%
Калий 31mg 352mg 9%
Кальций 88mg 13mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 2.734g 7%
Насыщенные жиры 3.92g 2.595g 6%
Витамин A 30µg 2µg 3%
Калорийность 215kcal 169kcal 2%
Магний 5mg 14mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.074mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Натрий 67mg 54mg 1%
Медь 0.102mg 0.097mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Холестерин 84mg 85mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.25mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.359mg 0%
Треонин 1.534mg 0%
Изолейцин 1.52mg 0%
Лейцин 2.833mg 0%
Лизин 3.178mg 0%
Метионин 0.871mg 0%
Фенилаланин 1.299mg 0%
Валин 1.603mg 0%
Гистидин 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.