Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Фазан

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КалийКалий +774.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше СеленСелен +475%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1782.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше ХолинХолин +545.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Фазан DV% diff.
Витамин B6 0.01mg 0.75mg 57%
Витамин B3 0.4mg 7.53mg 45%
Селен 3.6µg 20.7µg 31%
Белки 19.4g 32.4g 26%
Фосфор 83mg 242mg 23%
Витамин B9 86µg 5µg 20%
Холин 13.3mg 85.8mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.185g 12%
Витамин B12 0.47µg 0.72µg 10%
Кальций 88mg 16mg 7%
Калий 31mg 271mg 7%
Железо 0.91mg 1.43mg 7%
Цинк 0.69mg 1.37mg 6%
Магний 5mg 22mg 4%
Жиры 14.6g 12.1g 4%
Витамин K 0.2µg 4.9µg 4%
Витамин A 30µg 57µg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Медь 0.102mg 0.084mg 2%
Холестерин 84mg 89mg 2%
Витамин B2 0.2mg 0.18mg 2%
Натрий 67mg 43mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.07mg 1%
Калорийность 215kcal 239kcal 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Витамин D 8IU 7IU 0%
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 3.92g 3.908g 0%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.627g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше БелкиБелки +67%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.908g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.627g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.