Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gizzard и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Chicken gizzard vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше КалийКалий +477.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.5%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +540.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1041.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +417.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.3%
Содержит больше ХолинХолин +685%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gizzard Chicken feet DV% diff.
Холестерин 370mg 84mg 95%
Селен 41.1µg 3.6µg 68%
Цинк 4.42mg 0.69mg 34%
Железо 3.19mg 0.91mg 29%
Витамин B12 1.04µg 0.47µg 24%
Белки 30.39g 19.4g 22%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Жиры 2.68g 14.6g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 2.98g 18%
Витамин B3 3.12mg 0.4mg 17%
Холин 104.4mg 13.3mg 17%
Фосфор 189mg 83mg 15%
Насыщенные жиры 0.67g 3.92g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 5.5g 12%
Витамин B5 0.468mg 9%
Кальций 17mg 88mg 7%
Медь 0.161mg 0.102mg 7%
Витамин B6 0.071mg 0.01mg 5%
Калий 179mg 31mg 4%
Калорийность 154kcal 215kcal 3%
Витамин B1 0.026mg 0.06mg 3%
Марганец 0.074mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.2mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Углеводы 0g 0.2g 0%
Магний 3mg 5mg 0%
Натрий 56mg 67mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +56.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +444.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +941.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.