Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный желудок и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Куриный желудок vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243%
Содержит больше МедьМедь +159.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%
Содержит больше МарганецМарганец +362.5%
Содержит больше СеленСелен +187.4%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КалийКалий +278.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +76.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +365.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный желудок Ground chicken DV% diff.
Холестерин 370mg 107mg 88%
Селен 41.1µg 14.3µg 49%
Витамин B6 0.071mg 0.538mg 36%
Железо 3.19mg 0.93mg 28%
Витамин B3 3.12mg 7.107mg 25%
Цинк 4.42mg 1.92mg 23%
Витамин B12 1.04µg 0.51µg 22%
Витамин B5 0.468mg 1.327mg 17%
Калий 179mg 677mg 15%
Белки 30.39g 23.28g 14%
Жиры 2.68g 10.92g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 2.08g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 4.879g 11%
Медь 0.161mg 0.062mg 11%
Насыщенные жиры 0.67g 3.11g 11%
Витамин B1 0.026mg 0.121mg 8%
Холин 104.4mg 59mg 8%
Витамин B2 0.21mg 0.302mg 7%
Фосфор 189mg 234mg 6%
Магний 3mg 28mg 6%
Марганец 0.074mg 0.016mg 3%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Калорийность 154kcal 189kcal 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.39mg 1%
Натрий 56mg 75mg 1%
Кальций 17mg 8mg 1%
Транс-жиры 0.13g 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 0.97mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.816mg 0%
Лизин 2.014mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.004g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +824.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.