Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный желудок и свиная ножка

Сравнить

Инфографика

Куриный желудок vs Свиная ножка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.3%
Содержит больше МедьМедь +147.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +129%
Содержит больше МарганецМарганец +221.7%
Содержит больше СеленСелен +39.8%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КалийКалий +76%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2730.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +464.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный желудок Свиная ножка DV% diff.
Холестерин 370mg 73mg 99%
Витамин B1 0.026mg 0.736mg 59%
Железо 3.19mg 0.85mg 29%
Насыщенные жиры 0.67g 6.54g 27%
Белки 30.39g 17.43g 26%
Жиры 2.68g 18.87g 25%
Витамин B6 0.071mg 0.401mg 25%
Цинк 4.42mg 1.93mg 23%
Селен 41.1µg 29.4µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 8.38g 20%
Холин 104.4mg 19%
Витамин B12 1.04µg 0.63µg 17%
Медь 0.161mg 0.065mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 2.01g 11%
Витамин B3 3.12mg 4.574mg 9%
Калорийность 154kcal 245kcal 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Калий 179mg 315mg 4%
Витамин B5 0.468mg 0.685mg 4%
Витамин D 0 IU 20 IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.074mg 0.023mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кальций 17mg 5mg 1%
Фосфор 189mg 199mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B2 0.21mg 0.2mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Натрий 56mg 47mg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.787mg 0%
Лейцин 1.376mg 0%
Лизин 1.55mg 0%
Метионин 0.444mg 0%
Фенилаланин 0.689mg 0%
Валин 0.931mg 0%
Гистидин 0.659mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 67%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +604.1%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1487.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Свиная ножка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.