Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gizzard и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Chicken gizzard vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.4%
Содержит больше МедьМедь +61%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +263.7%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +141.2%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +131.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.9%
Содержит больше ХолинХолин +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gizzard Боквурст DV% diff.
Холестерин 370mg 93mg 92%
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Селен 41.1µg 11.3µg 54%
Насыщенные жиры 0.67g 10.256g 44%
Жиры 2.68g 25.87g 36%
Белки 30.39g 14.03g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 13.138g 32%
Натрий 56mg 756mg 30%
Железо 3.19mg 1.15mg 26%
Витамин B6 0.071mg 0.378mg 24%
Цинк 4.42mg 2.07mg 21%
Витамин B3 3.12mg 5.616mg 16%
Витамин B1 0.026mg 0.193mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 2.328g 13%
Холин 104.4mg 46.4mg 11%
Витамин B5 0.468mg 0.891mg 8%
Витамин B12 1.04µg 0.86µg 8%
Калорийность 154kcal 301kcal 7%
Медь 0.161mg 0.1mg 7%
Магний 3mg 26mg 5%
Марганец 0.074mg 0.171mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Фосфор 189mg 169mg 3%
Калий 179mg 270mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.233mg 2%
Кальций 17mg 41mg 2%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Витамин E 0.2mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.13g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +116.6%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +865.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2388.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.