Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный желудок и Курятина

Сравнить

Инфографика

Куриный желудок vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.2%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +270%
Содержит больше СеленСелен +72%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~182mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.7%
Содержит больше ХолинХолин +58.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный желудок Курятина DV% diff.
Холестерин 370mg 88mg 94%
Витамин B3 3.12mg 8.487mg 34%
Витамин B12 1.04µg 0.3µg 31%
Селен 41.1µg 23.9µg 31%
Витамин B6 0.071mg 0.4mg 25%
Железо 3.19mg 1.26mg 24%
Цинк 4.42mg 1.94mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 2.97g 17%
Жиры 2.68g 13.6g 17%
Насыщенные жиры 0.67g 3.79g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 5.34g 12%
Медь 0.161mg 0.066mg 11%
Витамин B5 0.468mg 1.03mg 11%
Холин 104.4mg 65.9mg 7%
Белки 30.39g 27.3g 6%
Магний 3mg 23mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Калорийность 154kcal 239kcal 4%
Витамин B2 0.21mg 0.168mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.063mg 3%
Марганец 0.074mg 0.02mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Натрий 56mg 82mg 1%
Фосфор 189mg 182mg 1%
Калий 179mg 223mg 1%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 17mg 15mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.27mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~-0.35г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +911.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +741.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.