Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gizzard и Паштет

Сравнить

Инфографика

Chicken gizzard vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше МедьМедь +148.4%
Содержит больше МарганецМарганец +62.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg
Одинаковое количество вещества Селен ~41.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +207.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gizzard Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Витамин B12 1.04µg 3.2µg 90%
Насыщенные жиры 0.67g 9.57g 40%
Жиры 2.68g 28g 39%
Холестерин 370mg 255mg 38%
Белки 30.39g 14.2g 32%
Витамин B2 0.21mg 0.6mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 12.36g 30%
Железо 3.19mg 5.5mg 29%
Натрий 56mg 697mg 28%
Медь 0.161mg 0.4mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 3.16g 19%
Холин 104.4mg 19%
Витамин B5 0.468mg 1.2mg 15%
Цинк 4.42mg 2.85mg 14%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Калорийность 154kcal 319kcal 8%
Кальций 17mg 70mg 5%
Фосфор 189mg 200mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Марганец 0.074mg 0.12mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B3 3.12mg 3.3mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.06mg 1%
Селен 41.1µg 41.6µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Калий 179mg 138mg 1%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +114%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +944.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2240.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +795.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.