Сравнить продукты Chicken gizzard и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-0.01г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1448.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 154kcal | 297kcal |
|
| Белки | 30.39g | 28.94g |
|
| Жиры | 2.68g | 19.17g |
|
| Холестерин | 370mg | 116mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 3mg | 19mg |
|
| Кальций | 17mg | 16mg |
|
| Калий | 179mg | 231mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 4.42mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 189mg | 174mg |
|
| Натрий | 56mg | 47mg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.01mg |
|
| Селен | 41.1µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Холин | 104.4mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.19mg |
|
|
| Треонин | 1.156mg |
|
|
| Изолейцин | 1.317mg |
|
|
| Лейцин | 2.302mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.754mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.143mg |
|
|
| Валин | 1.436mg |
|
|
| Гистидин | 0.924mg |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
45%
Итоговая оценка минералов
64%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.878g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gizzard более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна