Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +977.8%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1275%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.1%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +416.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +175.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Chunky Beef Soup DV% diff.
Железо 0.09mg 0.97mg 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Цинк 0.08mg 1.1mg 9%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Белки 0.71g 3.97g 7%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Витамин B3 0.285mg 1.127mg 5%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Марганец 0.015mg 0.1mg 4%
Фосфор 20mg 50mg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Калий 42mg 140mg 3%
Витамин B6 0.025mg 0.055mg 2%
Натрий 389mg 338mg 2%
Клетчатка 0.1g 0.6g 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин K 0.6µg 3.1µg 2%
Углеводы 5.29g 10.08g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.047g 2%
Жиры 2.62g 1.11g 2%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Холин 3.7mg 10.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.465g 1%
Витамин B5 0.143mg 0.18mg 1%
Калорийность 48kcal 66kcal 1%
Витамин B2 0.053mg 0.063mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 5.19g 9.48g N/A
Холестерин 5mg 6mg 0%
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 0.3g 0.67g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Насыщенные жиры 0.639g 0.554g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +136%
Содержит больше БелкиБелки +459.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +766%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.