Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +304.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.9%
Содержит больше СеленСелен +1272.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +528.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Pork bacon DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 1.16µg 255%
Селен 4.3µg 59µg 99%
Натрий 74mg 2193mg 92%
Железо 5.96mg 1.49mg 56%
Жиры 9.33g 43.27g 52%
Насыщенные жиры 2.66g 14.187g 52%
Фосфор 177mg 506mg 47%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 19.065g 42%
Белки 15.55g 35.73g 40%
Витамин B2 0.728mg 0.251mg 37%
Витамин B3 4.883mg 10.623mg 36%
Витамин B5 2.559mg 1.033mg 31%
Цинк 6.59mg 3.36mg 29%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 153kcal 548kcal 20%
Медь 0.346mg 0.182mg 18%
Витамин B9 72µg 2µg 18%
Витамин B1 0.152mg 0.348mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 4.859g 14%
Калий 176mg 539mg 11%
Холестерин 136mg 107mg 10%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Витамин B6 0.36mg 0.309mg 4%
Марганец 0.089mg 0.022mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Углеводы 0.71g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0.71g 1.35g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Витамин A 9µg 11µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.199mg 0.299mg 0%
Треонин 0.704mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.833mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.355mg 2.782mg 0%
Лизин 1.303mg 2.964mg 0%
Метионин 0.376mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 1.417mg 0%
Валин 0.88mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.408mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +487.5%
Содержит больше БелкиБелки +129.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +363.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.1%
Содержит больше ДругоеДругое +738.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +704.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.