Сравнить продукты Chicken heart и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +788.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +811.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 118kcal |
|
| Белки | 15.55g | 16.3g |
|
| Жиры | 9.33g | 4g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 0.71g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0.71g | 3.1g |
|
| Холестерин | 136mg | 64mg |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Кальций | 12mg | 7mg |
|
| Калий | 176mg | 253mg |
|
| Железо | 5.96mg | 1mg |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.346mg |
|
|
| Цинк | 6.59mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 177mg | 289mg |
|
| Натрий | 74mg | 909mg |
|
| Витамин A | 30IU | 53IU |
|
| Витамин A | 9µg | 16µg |
|
| Марганец | 0.089mg |
|
|
| Селен | 4.3µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.883mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 2.559mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 7.29µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 72µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.66g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 0.873g |
|
| Триптофан | 0.199mg |
|
|
| Треонин | 0.704mg |
|
|
| Изолейцин | 0.833mg |
|
|
| Лейцин | 1.355mg |
|
|
| Лизин | 1.303mg |
|
|
| Метионин | 0.376mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.696mg |
|
|
| Валин | 0.88mg |
|
|
| Гистидин | 0.408mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
116%
24%
Итоговая оценка минералов
67%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах