Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +867.4%
Содержит больше МедьМедь +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3140%
Содержит больше СеленСелен +109.5%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +985%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1623.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1617%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3912.5%
Содержит больше ХолинХолин +263.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Курица гриль DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.47µg 317%
Железо 9.19mg 0.95mg 103%
Витамин B2 1.401mg 0.227mg 90%
Холестерин 391mg 127mg 88%
Витамин B9 321µg 8µg 78%
Витамин B5 2.62mg 0.152mg 49%
Селен 46.1µg 22µg 44%
Холин 228.8mg 62.9mg 30%
Витамин A 217µg 20µg 22%
Белки 13.45g 22.51g 18%
Витамин B3 7.517mg 5.732mg 11%
Медь 0.18mg 0.077mg 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Марганец 0.162mg 0.005mg 7%
Фосфор 175mg 218mg 6%
Калий 95mg 255mg 5%
Витамин B6 0.26mg 0.191mg 5%
Цинк 2.14mg 1.78mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 6.446g 3%
Витамин E 0.98mg 0.46mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.038g 3%
Жиры 13.1g 15.08g 3%
Натрий 386mg 335mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Углеводы 6.55g 0.12g 2%
Калорийность 201kcal 226kcal 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0.12g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Витамин B1 0.052mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Насыщенные жиры 4g 3.927g 0%
Триптофан 0.195mg 0.173mg 0%
Треонин 0.601mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.549mg 0%
Лизин 0.953mg 1.75mg 0%
Метионин 0.34mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.69mg 0%
Валин 0.863mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Содержит больше БелкиБелки +67.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.927g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.