Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Тетерев

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Тетерев infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1484.5%
Содержит больше МедьМедь +210.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +319.6%
Содержит больше МарганецМарганец +912.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +227.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +178.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Тетерев DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.9µg 215%
Холестерин 391mg 40mg 117%
Железо 9.19mg 0.58mg 108%
Витамин B2 1.401mg 0.28mg 86%
Селен 46.1µg 84%
Витамин B9 321µg 80%
Витамин B6 0.26mg 1.275mg 78%
Витамин B5 2.62mg 52%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B3 7.517mg 11.6mg 26%
Белки 13.45g 25.94g 25%
Витамин A 217µg 5µg 24%
Жиры 13.1g 0.88g 19%
Насыщенные жиры 4g 0.13g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.132g 16%
Натрий 386mg 50mg 15%
Цинк 2.14mg 0.51mg 15%
Медь 0.18mg 0.058mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 0.042g 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Фосфор 175mg 229mg 8%
Калий 95mg 311mg 6%
Марганец 0.162mg 0.016mg 6%
Магний 13mg 32mg 5%
Калорийность 201kcal 112kcal 4%
Витамин E 0.98mg 0.73mg 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Витамин B1 0.052mg 0.042mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Триптофан 0.195mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0%
Лейцин 1.196mg 0%
Лизин 0.953mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0%
Валин 0.863mg 0%
Гистидин 0.347mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1388.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +404%
Содержит больше БелкиБелки +92.9%
Содержит больше ВодаВода +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1763.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.