Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Эму

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Эму
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КалийКалий +241.1%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%
Содержит больше СеленСелен +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Эму
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3110%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +726.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +279.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Эму DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.2µg 245%
Холестерин 391mg 129mg 87%
Витамин B9 321µg 10µg 78%
Витамин B2 1.401mg 0.645mg 58%
Витамин B6 0.26mg 0.987mg 56%
Холин 228.8mg 42%
Белки 13.45g 33.67g 40%
Витамин B1 0.052mg 0.43mg 32%
Железо 9.19mg 6.89mg 29%
Витамин A 217µg 3µg 24%
Витамин B5 2.62mg 3.647mg 21%
Фосфор 175mg 323mg 21%
Цинк 2.14mg 4.32mg 20%
Витамин B3 7.517mg 10.569mg 19%
Жиры 13.1g 2.68g 16%
Насыщенные жиры 4g 0.87g 14%
Медь 0.18mg 0.285mg 12%
Натрий 386mg 110mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.613g 12%
Селен 46.1µg 52.1µg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 1.079g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Калий 95mg 324mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.26mg 5%
Марганец 0.162mg 0.036mg 5%
Магний 13mg 34mg 5%
Калорийность 201kcal 168kcal 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Кальций 10mg 7mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.222mg 0%
Треонин 0.601mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.094mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.859mg 0%
Лизин 0.953mg 1.981mg 0%
Метионин 0.34mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.961mg 0%
Валин 0.863mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +388.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +301.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.