Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken McNuggets и Burger King Whopper

Сравнить

Инфографика

Chicken McNuggets vs Burger King Whopper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.2%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken McNuggets Burger King Whopper DV% diff.
Железо 0.89mg 4.37mg 44%
Селен 18.2µg 33%
Витамин B3 7.4mg 2.873mg 28%
Фосфор 272mg 90mg 26%
Витамин B6 0.398mg 0.091mg 24%
Цинк 0.59mg 2.83mg 20%
Витамин K 19.5µg 16%
Полиненасыщенные жиры 5.61g 3.389g 15%
Витамин B5 0.88mg 0.173mg 14%
Витамин B12 0.33µg 14%
Витамин B9 47µg 12%
Натрий 566mg 313mg 11%
Жиры 19.81g 12.84g 11%
Белки 15.79g 10.74g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.134g 4.685g 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Крахмал 13.53g 6%
Витамин B2 0.11mg 0.175mg 5%
Холестерин 44mg 30mg 5%
Витамин B1 0.16mg 0.215mg 5%
Медь 0.049mg 0.013mg 4%
Насыщенные жиры 3.261g 4.25g 4%
Калорийность 302kcal 233kcal 3%
Кальций 11mg 39mg 3%
Марганец 0.14mg 0.18mg 2%
Фруктоза 0g 1.73g 2%
Калий 252mg 169mg 2%
Магний 24mg 18mg 1%
Углеводы 15.09g 18.55g 1%
Витамин C 1.2mg 0.2mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 15.09g 16.75g N/A
Сахар 0.08g 4.22g N/A
Транс-жиры 0.114g 0.507g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.296g 0.275g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.105g 2.757g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +47%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.9%
Содержит больше ВодаВода +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2025%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients
  2. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.