Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 1.658g | 26% |
| Железо | 0.89mg | 2.71mg | 23% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 1.322g | 22% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.363mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.76µg | 18% |
| Витамин B9 | 70µg | 18% | |
| Цинк | 0.59mg | 2.49mg | 17% |
| Фосфор | 272mg | 161mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 6.473g | 15% |
| Витамин B3 | 7.4mg | 5.217mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.228mg | 13% |
| Кальций | 11mg | 119mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.293mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 0.125g | 11% |
| Жиры | 19.81g | 14.72g | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Марганец | 0.14mg | 0.316mg | 8% |
| Медь | 0.049mg | 0.111mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.545mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 5.413g | 7% |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Углеводы | 15.09g | 28.03g | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Калий | 252mg | 196mg | 2% |
| Натрий | 566mg | 515mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.94g | 2% |
| Белки | 15.79g | 16.51g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калорийность | 302kcal | 308kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 26.03g | N/A |
| Холестерин | 44mg | 43mg | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 24mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
